Sobre mí

Soy la Dra. Adriana G. Munera, médico especialista en Medicina Interna y Doctora en Ciencias Biomédicas (PhD). Realizo mentorías médicas orientadas a la medicina del estilo de vida y la prevención integral en Madrid.

Mi visión de la medicina

La medicina del estilo de vida no sustituye a la práctica médica tradicional: la complementa e intensifica mediante el abordaje científico de las causas profundas de la salud y la enfermedad crónica.

Mi trabajo combina el rigor clínico de la Medicina Interna con estrategias basadas en evidencia científica para optimizar la salud a través de seis pilares fundamentales:

  1. Alimentación basada en evidencia
  2. Actividad física y ejercicio terapéutico
  3. Higiene del sueño y descanso reparador
  4. Gestión del estrés y salud emocional
  5. Cuidado del entorno y prevención de hábitos de riesgo
  6. Conexión social y relaciones saludables

Trayectoria y formación

  • Doctora en Ciencias Biomédicas (PhD)
  • Especialista en Medicina Interna (Residencia en el Hospital General Universitario Gregorio Marañón, Madrid).
  • Especializada en Enfermedad Tromboembólica.
  • Excoordinadora del Grupo de Trabajo de Formación de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI).
  • Rotaciones y formación complementaria en centros como el Hospital La Paz y la Mayo Clinic.

Divulgación y contacto

A través de este blog comparto artículos y guías basadas en literatura médica actual, con el objetivo de proporcionar información clara, rigurosa y libre de pseudociencias para cuidar tu salud con sentido común.